{"id":97792,"date":"2025-12-18T05:48:17","date_gmt":"2025-12-18T11:48:17","guid":{"rendered":"https:\/\/elinformante.mx\/?p=97792"},"modified":"2025-12-18T05:48:20","modified_gmt":"2025-12-18T11:48:20","slug":"recomienda-issemym-consumir-alimentos-de-temporada-para-reforzar-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elinformante.mx\/?p=97792","title":{"rendered":"Recomienda ISSEMYM consumir alimentos de temporada para reforzar la salud"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>-Frutas como mandarina, guayaba y tejocote son ricas en vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que ayudan a prevenir infecciones respiratorias, especialmente en grupos vulnerables.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-drop-cap wp-block-paragraph\">El Gobierno del Estado de M\u00e9xico, a trav\u00e9s del Instituto de Seguridad Social del Estado de M\u00e9xico y Municipios (ISSEMYM), exhorta a las familias mexiquenses a aprovechar al m\u00e1ximo los beneficios nutricionales que brindan los alimentos propios de la temporada invernal, fundamentales para fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico ante las bajas temperaturas.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De acuerdo con Jazm\u00edn Patricia Garc\u00eda Estrada, nutri\u00f3loga de la Cl\u00ednica de Consulta Externa Huixquilucan del ISSEMYM, entre los productos se encuentran frutas como naranja, mandarina, guayaba, lim\u00f3n y tejocote, ricas en vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que ayudan a prevenir infecciones respiratorias, especialmente en grupos vulnerables.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La especialista destac\u00f3 que tienen alto contenido de vitaminas A y C, las cuales fortalecen las defensas del organismo ante virus y bacterias frecuentes en la estaci\u00f3n.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tambi\u00e9n refiri\u00f3 que las variaciones clim\u00e1ticas del invierno pueden afectar las v\u00edas respiratorias, sobre todo en personas con diabetes, hipertensi\u00f3n, obesidad o padecimientos que comprometen el sistema inmune. \u201cUna alimentaci\u00f3n adecuada puede contribuir a disminuir complicaciones\u201d, puntualiz\u00f3.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Garc\u00eda Estrada hizo un llamado a la poblaci\u00f3n para consumir con moderaci\u00f3n los platillos abundantes o tradicionales de las fiestas decembrinas y privilegiar preparaciones bajas en grasa. Recomend\u00f3 alternativas como pavo horneado, as\u00ed como la tradicional ensalada de betabel con naranja y cacahuate, opciones accesibles, nutritivas y aptas para celebraciones familiares.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El Gobierno de la maestra Delfina G\u00f3mez \u00c1lvarez refrenda su compromiso de promover una cultura alimentaria responsable y de prevenci\u00f3n para el bienestar de las y los mexiquenses.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>-Frutas como mandarina, guayaba y tejocote son ricas en vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes que ayudan a prevenir infecciones respiratorias, especialmente en grupos vulnerables. El Gobierno del Estado de M\u00e9xico, a trav\u00e9s del Instituto de Seguridad Social del Estado de M\u00e9xico y Municipios (ISSEMYM), exhorta a las familias mexiquenses a aprovechar al m\u00e1ximo los beneficios [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":97796,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[],"class_list":["post-97792","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-edomex"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/elinformante.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/97792","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/elinformante.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/elinformante.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformante.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformante.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=97792"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/elinformante.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/97792\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformante.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/97796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/elinformante.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=97792"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformante.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=97792"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/elinformante.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=97792"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}